Pralaya is een bijzondere trainingsvorm die zich richt op het versterken van de zwakkere spieren, het verbeteren van je mobiliteit en het verlengen van de sterke of verkorte spiergroepen.

Deze methode is speciaal ontwikkeld om rugklachten te verlichten, je flexibiliteit te vergroten en je balans en duurzaamheid in je gewrichten te verbeteren — van binnenuit met aandacht.

Deze kennismaking duurt één week (8 dagen). Elke dag doe je gerichte oefeningen die helpen om je rugklachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen.

Deze cursus is geschikt voor iedereen met rugklachten of beperkte mobiliteit.
Of je nu een ervaren sporter bent of net begint met bewegen – de Pralaya-training helpt je om je lichamelijke gezondheid en balans te verbeteren op een manier die bij jou past.